Category: Salud

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¿Es bueno o malo comer comida chatarra? Esta es la pregunta que muchos se hacen a la hora de elegir qué comer. La comida chatarra es aquella que tiene un alto contenido de grasas,...

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Los beneficios de dormir bien

Dormir bien es fundamental para la salud física y mental. Sin embargo, muchas personas no duermen las horas suficientes o tienen una mala calidad de sueño. Esto puede afectar negativamente a su bienestar y...